只要攝取好的原型食物，就能協助你長期維持理想體重、避免囤積脂肪🔥 📍補充說明: ❣️薑黃:有調節膽...

✅16：8飲食減肥法✅ 「16」：一天中有連續16小時不吃東西 「8」：連續8小時內進食，其中8小時...

你知道嗎🤯 睡覺時開著電視🖥/電燈💡 導致增胖的機率高達17％😱 🥰當個健康睡美人 👉別再開著電視...

想要減少體脂肪嗎??😓 運動後需要多補充水份和蛋白質唷！ 不需要過份執著你的體重， 減脂是一天意天慢...

📌規律作息也能減肥成功 什麼時間該做什麼 讓身體維持規律作息 養成好的飲食習慣能幫助新陳代謝✌️✌️...

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